Liebe, Empathie & Dankbarkeit

Von einem kleinen Dorf in Niederösterreich zog ich mit 17 Jahren in die Großstadt nach Wien. Ich begann meinen Weg in die Berufswelt mit einer Lehre und später mit einer Anstellung an der Universität Wien im Bereich der Genderforschung sowie in der Frauenförderung und Gleichstellung. Später konnte ich mich in den Sozialen Bereich umschulen und war vor allem in der Kinder- und Jungendbetreuung tätig.

 
Als in der Großstadt Gefühle der Einsamkeit und Unverbundenheit in mir größer und größer wurden, wollte ich etwas ändern. Als ich das Buch Aussöhnung mit dem inneren Kind in meine Hände bekam, erkannte ich meine inneren getrennten Anteile und wie das Gefühl der Unruhe sowie Angstzustände damit einhergingen. Anhaltender emotionaler Stress und die dazugehörigen Glaubenssätze sowie Angewohnheiten ließen mich schwer in Verbindung mit mir und meiner Umwelt sein. Mein Atemproblem und zuletzt ein Tinnitus waren das Resultat meiner innerlichen Anspannung. 

Traumata oder anhaltende Stressoren wie Einsamkeit, Scheidung, Pflege oder Tot von Angehörigen, Suchtthematiken in der Familie, Verlust einer Arbeitsstelle, Armut oder Krankheit können dazu führen, dass wir kaum Raum für Bindung, Regeneration und Selbstregulation zur Verfügung haben oder dadurch schlichtweg den Zugang dazu verlernen oder nie erlernen konnten. So kann unser vegetatives Nervensystem auf Dauer überreizen. Im Selbstschutz neigen wir vermehrt dazu, uns zu verschließen, oft auch vor dem Schönen.

Ich begann, mich und meine Muster zu betrachten und entschied mich, trotz anfänglicher Überforderung, meinen Weg mit Liebe, Empathie & Dankbarkeit zu gehen. Stück für Stück. Ein stetiges Üben und Reflektieren, um verantwortungsvoll und liebevoll mir und meiner Umwelt gegenüber zu sein.

Was mich besonders dabei unterstützte, waren nicht nur Gespräche, Therapien und Coachings, sondern vor allem die liebevolle Körperarbeit. So konnte ich nicht nur geistig, sondern auch körperlich Selbstfürsorge erfahren und erlernen.

Durch Ayurveda erkannte ich einen ganzheitlichen Zugang zu meiner Gesundheit und zu meiner individuellen Alltags- und Ernährungsgestaltung. Im weiteren Schritt eignete ich mir neue Routinen an, während ich alte Angewohnheiten stückweise reflektierte. Dadurch fällt es mir heute wesentlich leichter zurück in meine Mitte zu kommen, mich zu beruhigen und anzukommen.

"Liebe, Empathie und Dankbarkeit sind Zutaten für einen bunten Kuchen, von dem jeder Mensch glücklich satt wird."