DEIN ANGEBOT
Ayurveda-Massagen
Ersttermin inklusive Anamnesegespräch
Abhyanga € 90 | 60 Min. (€ 110 | 75 Min.)
Pindaswed € 90 | 60 Min. (mit Öl € 100)
Ayurveda-Auszeit € 90 | 60 Min.
Teilmassage, Guss, Marma € 70 | 45 Min.
Folgetermin (4er Block möglich, spare € 20)
Abhyanga € 80 | 60 Min. (€ 100 | 75 Min.)
Pindaswed € 80 | 60 Min. (mit Öl € 90)
Ayurveda-Auszeit € 80 | 60 Min.
Teilmassage, Guss, Marma € 60 | 45 Min.
Der Aufenthalt beinhaltet ein Vorgespräch, nachruhen und natürlich Tee. Gesamtaufenthalt in etwa 90 Minuten.
Ayurveda-Konsultationen
Dein Start in deine ganzheitliche Gesundheit!
Wir tauchen tief in die ayurvedische Ernährungs- und Alltagsempfehlung ein. Inklusive Know-How, Tools und Rezept-eBook für deine allumfassende Gesundheit.
Die Konsultation 1+2 wird in 2 Terminen angeboten:
1. Fokus Ernährung inkl. Übung für zu Hause
2. Fokus Alltag inkl. Übung für zu Hause
€ 120 gesamt | 60 Min. gesamt | auch online
€ 130 gesamt | inkl. Ersttermin
Inklusive Massagebegleitung? Spare bis zu € 20
Ayurveda-Pakete
Du möchtest eine ganzheitliche Begleitung?
Ich biete Pakete für deine allumfassende Gesundheit. Know-How und Tools in der Ernährungs- und Alltagsgestaltung sowie abgestimmte Massagen und Anwendungen sollen dein Wohlbefinden, als auch deine Gesundheitsvorsorge optimal unterstützen.
1 Paket | 4 Termine | € 390 (inkl. Ersttermin € 400)
Spare € 20 pro Paket
GANZKÖRPERMASSAGEN
Selbstfürsorge ist unser größtes Geschenk.
Abhyanga
Abhyanga bedeutet - große Ölung. Der gesamte Körper, inkl. Gesicht und Kopf, wird mit warmen Öl in Form von ayurvedischen Techniken massiert.
Durch den Fokus auf unseren regenerativen Vagusnerv, stärkt sie vor allem das Nerven- und Immunsystem, verbessert durch die Massagetechnik den Lymph- und Blutkreislauf und unterstützt die eigene Körperwahrnehmung und Selbstregulierung.
Die Abhyanga ist die perfekte Begleitung bei neurologischen Thematiken wie Stress, Belastungsstörungen, Erschöpfung sowie bei Burnout, Angst- und Schlafstörungen und wirkt mit Kraft der Wärme und Ruhe absolut erholend auf unser Nervensystem.
Pindaswed
Bei der trockenen Stempelmassage wird der gesamte Körper mit warmen Stempeln, welche mit scharfen Gewürzen gefüllt sind, anregend massiert. Zudem entspannt die Pindaswed durch die Wärmezufuhr und den gleichmäßigen Streichungen.
Auch wird die Massage bei allen Beschwerden des Bewegungs-apparates, wie Gelenk- und Gliederschmerzen, sowie bei Rheuma und Arthritis eingesetzt.
Die Pindaswed wirkt belebend, löst Wasseransammlung und Verschlackung und hilft bei Kälte und Müdigkeit. Sie regt die Durchblutung des Gewebes und den Lymphfluss an und wirkt vor allem innerlich reinigend auf den gesamten Körper.
Bei zu hohem Vata wird zusätzlich mit Öl gearbeitet, dies wird vor Ort im Vorgespräch geklärt.
Ayurveda-Auszeit
Ersehnst du schon länger eine Pause für dich? Um deine innere Balance wieder herzustellen und dein Nervensystem zu erden?
Dann ist die Ayurveda-Auszeit dein perfektes Wellness-Angebot!
Genieße ein warmes Fußbad während einer beruhigenden Gesichts- und Kopfmassage inklusive Arme, Dekolleté, Nacken und einer beruhigenden Gesichtsmaske aus reinem Rosenblütenpulver.
Die erdende Bein- und Fußmassage ist der krönende Abschluss und wird mit heißen Kompressen beendet.
Lass den Alltag hinter dir und tauche tief in deine ayurvedische Erholung ein!
TEILMASSAGEN UND -ANWENDUNGEN
Für mehr Fokus und Vertiefung.
Mukabhyanga
Bei der Gesichts- und Kopfmassage werden auch Arme sowie der Dekolleté- und Nackenbereich mit warmen Öl massiert. Gestartet wird mit einer Gesichtsmaske aus reinem Rosenblütenpulver.
Das Besondere an dieser Massage ist, dass fast der gesamte Bereich unseres regenerativen Vagusnervs miteinbezogen wird.
So löst die Massage nicht nur Stress, sondern hinterlässt ein Gefühl von tiefer Verbundenheit.
Padabhyanga
Deine Beine und Füße werden mit warmen Öl massiert.
Diese Massage wirkt mit Stabilität und dem Gefühl des Ankommens. Die Anwendung ist Erholung für Bein und Fuß und hilft bei Erschöpfung, innerer Unruhe und fehlender Erdung.
Den besonderen Abschluss bieten heiße Kompressen.
Kansu
Deine Fußsohlen und deren Reflexzonen werden zuerst massiert und dann mit einer metallenen Schale in kreisenden Bewegungen stimuliert.
Diese Anwendung harmonisiert Hitze, bringt Ruhe und wirkt sich positiv auf die Verdauungskraft aus. Auch hilft sie bei bei der Verarbeitung von Emotionen.
Heiße Kompressen lassen diese Anwendung angenehem ausklingen.
Hridaya-Dhara
Der Herzguss unterstützt uns in Zeiten starker Emotionen wie Wut oder Trauer.
Mithilfe der ausgewählten Kräuter und Wärme löst der Guss Anspannung und Blockaden im Herzbereich und stabilisiert das Gefühl von Sicherheit und Vertrauen.
Der ayurvedische Guss kann auch am Bauch oder Rücken stattfinden und wird mit anschließender Teilmassage inklusive heißen Kompressen begleitet.
Marma-Behandlung
Vitalpunkte unserer Energiebahnen
Bei der Marma-Behandlung werden am bekleideten Körper, inklusive Gesichts- und Kopfbereich, bestimmte Punkte für deine Balance mit Ätherischen Ölen gehalten und massiert.
Belastende Situationen oder anhaltender Stress können unsere Fähigkeit zur Selbstregulierung blockieren und zu Symptomen wie Unruhe, Erschöpfung oder Anspannung führen.
Meine Marma-Behandlung möchte durch einen abgestimmten Ablauf einen Raum für innere Verbindung bieten, Entspannung fördern und vor allem deine Fähigkeit zur Selbstregulation unterstützen.
KONSULTATIONEN AUCH ONLINE!
1. Dein Gleichgewicht
Du möchtest deine ayurvedische Konstitution kennenlernen, um dich in der Ernährungs- und Alltagsgestaltung passend zum Tages- und Jahreszeitenrhythmus optimal zu unterstützen? Sowie bei Themen wie Verdauungs- oder Schlafprobleme?
Dann ist die Konsultation Deine Konstitution perfekt für dich!
WAS DICH ERWARTET:
Umfangreiche Unterlagen
Soul'n'Roll-Rezept-eBook
Nachbereitung (WhatsApp, E-Mail)
Geschenk für deine Küche
Inklusive Massagebegleitung?
Spare bis zu € 20.-
2. Vata Balance
Die perfekte Begleitung bei jeglicher Art von chronischem Stress, Rastlosigkeit, Sorgen und Erschöpfungszuständen sowie zur Harmonisierung unseres Nervensystems.
Als auch bei gesundheitlichen Thematiken wie Angst- oder Schlafstörungen, da diese aus ayurvedischer Sicht mit einem erhöhten Vata in Verbindung stehen.
WAS DICH ERWARTET:
Umfangreiche Unterlagen
Soul'n'Roll-Rezept-eBook
Nachbereitung (WhatsApp, E-Mail)
Geschenk für deine Küche
Inklusive Massagebegleitung?
Spare bis zu € 20.-
3. Ayurvedic Cleanse
Das perfekte Programm bei jeglicher Art chronischer Beschwerden, anhaltender Müdigkeit und Verdauungsthematiken sowie nach Feiertagen oder passend zur Fastenzeit.
Regelmäßige Reinigungen unterstützen unsere Gesundheit und Regeneration. Auch im Bezug auf Allergien und Unverträglichkeiten wird der Darm miteinbezogen.
WAS DICH ERWARTET:
Umfangreiche Unterlagen
Soul'n'Roll-Rezept-eBook
Nachbereitung (WhatsApp, E-Mail)
Geschenk für deine Küche
Inklusive Massagebegleitung?
Spare bis zu € 20.-
Wie sieht dein Termin aus und was benötigst du mit?
Bei deinem Ersttermin starten wir mit einem Anamnesegespräch, um gleich danach mit der für dich passenden Massage zu starten oder die von dir bereits gewählte anzupassen.
Das Aus- und Anziehen findet privat statt und während der Massage bist du zugedeckt. Bei der Abhyanga und Pindaswed wird der Bauch mitmassiert und der Oberkörper mit einem Handtuch bedeckt.
Alles was du mit benötigst, ist eine eigene Decke, am besten funktioniert die Größe 140x200. Sollte es dir nicht möglich sein, gibt es auch welche als gratis Leihgabe von mir zur Verfügung gestellt.
Bei Ölmassagen empfehle ich Kleidungsstücke und Decken zu wählen, die mit Öl in Kontakt kommen dürfen sowie in der kalten Jahreszeit eine Haube einzupacken, da der Kopf mitmassiert wird.
Ich freue mich auf dich!
