Ölmassagen als Gesundheitsvorsorge

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Was hat Vata & Stress mit unserem Nervensystem zu tun?

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Vata mit den Elementen Luft und Raum ist eines der 3 Dosha (Pitta, Kapha) im Ayurveda und unter anderem für unser Nervensystem verantwortlich. Vata wird durch Unregelmäßigkeit, Kälte, zu wenig Schlaf, rund um die Schwangerschaft und vor allem durch Stress und in Zeiten von körperlicher, geistiger und emotionaler Belastung erhöht. Dadurch können vermehrt Sorgen, Anspannung, Erschöpfungszustände entstehen sowie Symptome wie Kopfschmerzen, Herzrasen, Verdauungsprobleme oder Schlafbeschwerden. Auch stehen gesundheitliche Thematiken wie Burnout und Angststörungen aus ayurvedischer Sicht damit in Verbindung.
 

Unsere schnelllebige Gesellschaft, als auch anhaltende Stressoren (Vereinbarkeit von Beruf und Familie, Ängste, Verluste, Traumata) begünstigen, dass wir unsere eigene Regeneration verlernen oder nicht erlernen (Erziehungssystem). Unser vegetatives Nervensystem unterliegt aber der Balance von Aktivität (Sympathikus) und Regeneration (Parasympathikus).
 

Mit meinem ayurvedischen Angebot möchte ich also Vata beruhigen und unseren größten regenerativen Nerv stärken, nämlich den Vagusnerv. Durch gezielte Auszeit, Wärme und Ruhe, um das luftige Prinzip zu erden.

Diesen Raum findest du bei mir!