AYURVEDA FÜR DICH!
Mein Angebot nimmt Bezug auf einen ganzheitlichen Ansatz bei der Stressbewältigung und Darmgesundheit sowie als wohltuende Wellness-Behandlung.
Ayurveda Massagen
Einfach ankommen - Wellness pur!
Ayurveda Deluxe € 100 | 75 Min. (€ 120 | 90 Min.)
Abhyanga € 80 | 60 Min. (€ 100 | 75 Min.)
Pindaswed € 80 | 60 Min. (mit Öl € 90)
Garshana + Ayurveda Auszeit € 80 | 60 Min.
Teilmassagen € 60 | 45 Min.
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Dein Aufenthalt (75 - 90 Min.) beinhaltet:
Einen Check-In inkl. Tee und Check-Out inkl. nachruhen. Dein Ersttermin (zzgl. € 10) startet mit einem ausführlichen Anamnesegespräch.
Du möchtest einen 4er Block? Spare € 20!
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​Ayurveda Beratungen
Know-How für deine ganzheitliche Gesundheit!
Wir tauchen tief in die ayurvedische Ernährungs- und Alltagsempfehlung ein. Inklusive Übungen, Tools und Rezept-eBook für dein allumfassendes Wohlbefinden.
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€ 120 (zzgl. Ersttermin) | 1-2 Termine | auch online
Inklusive Massagebegleitung? Spare € 10 bis € 20!
Ayurveda Coaching
Du möchtest eine ganzheitliche Begleitung?
Das Ayurveda Coaching bietet eine perfekte Möglichkeit für eine mehrwöchige und individuelle Begleitung. Inklusive Beratung, Massagen und Anwendungen sowie gerne zzgl. passender Kräuter-Begleitung für deine ganzheitliche Gesundheit. Wir starten mit einem Erstgespräch und erstellen dein passendes Paket.
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€ 380 | 4 Termine
Spare € 30 pro Paket!​​
GANZKÖRPERMASSAGEN
Selbstfürsorge ist unser größtes Geschenk.
Abhyanga
Abhyanga bedeutet - große Ölung. Der gesamte Körper, inkl. Gesicht und Kopf, wird mit warmen Öl in Form von ayurvedischen Techniken massiert.
Durch den Fokus auf unseren regenerativen Vagusnerv, stärkt sie vor allem das Nerven- und Immunsystem, verbessert durch die Massagetechnik den Lymph- und Blutkreislauf und unterstützt die eigene Körperwahrnehmung und Selbstregulierung.
Die Abhyanga ist die perfekte Begleitung bei Verspannungen im gesamten Bewegungsapparat, neurologischen Thematiken wie Stress, Belastungsstörungen, Erschöpfung sowie bei Burnout, Angst- und Schlafstörungen und wirkt durch Kraft der Wärme und Ruhe absolut erholend auf unser Nervensystem.
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Die Massage kann als Ayurveda Deluxe inklusive ayurvedischem Dampfbad (15 Min.) gebucht werden und dient als absolute Erholung in unserer Gesundheitsvorsorge.
Pindaswed
Bei der trockenen Stempelmassage wird der gesamte Körper mit warmen Stempeln, welche mit scharfen Gewürzen gefüllt sind, anregend massiert. Die Pindaswed entspannt durch die Wärmezufuhr und den gleichmäßigen Streichungen.
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Die Pindaswed wirkt als wärmende und sanfte Reinigung, löst vor allem Verspannung und Verschlackung und wirkt Wassereinlagerung entgegen. Sie hilft bei Steifheit, Kälte und Müdigkeit und regt die Durchblutung des Gewebes und den Lymphfluss an. Auch wird die Massage bei allen Beschwerden des Bewegungsapparates, wie Gelenk- und Gliederschmerzen, sowie bei Rheuma und Arthritis eingesetzt.
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Bei zu hohem Vata wird dazu mit Öl gearbeitet und kann als Ayurveda Deluxe inklusive ayurvedischem Dampfbad (15 Min.) gebucht werden und dient als absolute Erfrischung in unserer Gesundheitsvorsorge.
Garshana
Die Handschuhmassage unterstützt durch den Peeling-Effekt den Körper beim Entschlacken und belebt, durch die Aktivierung des gesamten Körpers, zusätzlich den Geist.
Die Garshana wirkt als aktivierende und starke Reinigung und wird deswegen inklusive Ölung angeboten. Sie löst vor allem Wasseransammlung und Verschlackung und hilft bei Trägheit und Müdigkeit. Sie regt die Durchblutung des Gewebes und den Lymphfluss an und wirkt kräftigend auf das Bindegewebe.
Im Detox-Kontext wird die Massage inklusive ausleitender Bauchpaste sowie intensiver Bauchmassage angeboten.
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Die Massage kann als Ayurveda Deluxe inklusive ayurvedischem Dampfbad (15 Min.) gebucht werden und dient als absolute Reinigung in unserer Gesundheitsvorsorge.
Ayurveda Auszeit
Deine erdende Erholung!
Ersehnst du schon länger eine Pause für dich? Um deine innere Balance wieder herzustellen und dein Nervensystem zu erden?
Dann ist die Ayurveda Auszeit dein perfektes Wellness-Angebot!
Genieße ein warmes Fußbad während einer beruhigenden Gesichts- und Kopfmassage inklusive Arme, Dekolleté, Nacken und einer entspannenden Gesichtsmaske aus reinem Rosenblütenpulver inklusive heißer Kompressen. Die erdende Bein- und Fußmassage ist der krönende Abschluss.​
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Lass den Alltag hinter dir und tauche tief in deine ayurvedische Erholung ein!
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Die Massage kann als Ayurveda Deluxe inklusive ayurvedischem Dampfbad (15 Min.) gebucht werden und dient als absolute Umsorgung in unserer Gesundheitsvorsorge.
TEILKÖRPERMASSAGEN
Für mehr Fokus und Vertiefung.
Mukabhyanga
Bei der Gesichts- und Kopfmassage werden auch Arme sowie der Dekolleté- und Nackenbereich mit warmen Öl massiert. Gestartet wird die Massage mit einem Pinsel und einer Gesichtsmaske aus reinem Rosenblütenpulver.
Das Besondere an dieser Massage ist, dass fast der gesamte Bereich unseres regenerativen Vagusnervs miteinbezogen wird. Perfekt bei Spannungskopfschmerz, Tinnitus und Schlafproblemen.
So löst die Massage nicht nur Stress, sondern hinterlässt ein Gefühl von tiefer Verbundenheit.
Padabhyanga
Deine Beine und Füße werden mit warmen Öl kräftig massiert.
Diese Massage wirkt mit Stabilität und dem Gefühl des Ankommens. Die Anwendung ist Erholung für Bein und Fuß und hilft bei Erschöpfung, innerer Unruhe und fehlender Erdung.
Den besonderen Abschluss bieten heiße Kompressen.
Kansu
Deine Fußsohlen und deren Reflexzonen werden zuerst massiert und dann mit einer metallenen Schale in kreisenden Bewegungen stimuliert.
Diese Anwendung harmonisiert Hitze, bringt Ruhe und wirkt sich positiv auf die Verdauungskraft aus. Auch hilft sie bei bei der Verarbeitung von Emotionen.
Heiße Kompressen lassen diese Anwendung angenehm ausklingen.
AYURVEDA BERATUNG AUCH ONLINE!
Dein Gleichgewicht
Du möchtest deine ayurvedische Konstitution kennenlernen, um dich in der Ernährungs- und Alltagsgestaltung passend zum Tages- und Jahreszeitenrhythmus optimal zu unterstützen? Sowie bei Themen wie Verdauungs- oder Schlafprobleme?
Dann ist die Konsultation Dein Gleichgewicht perfekt für dich!
WAS DICH ERWARTET:
Umfangreiche Unterlagen
das kleine Soul'n'Roll Rezept-eBook
Nachbereitung (WhatsApp, E-Mail)
Geschenk für deine Küche​
Stress Balance
Die perfekte Begleitung bei jeglicher Art von chronischem Stress, Rastlosigkeit, Sorgen und Erschöpfungszuständen sowie zur Harmonisierung unseres Nervensystems.
Als auch bei gesundheitlichen Thematiken wie Angst- oder Schlafstörungen, da diese aus ayurvedischer Sicht mit einem erhöhten Vata in Verbindung stehen.
WAS DICH ERWARTET:
Umfangreiche Unterlagen
das kleine Soul'n'Roll Rezept-eBook
Nachbereitung (WhatsApp, E-Mail)
Geschenk für deine Küche​
Ayurvedic Cleanse
Das perfekte 4-Tage-Programm bei jeglicher Art chronischer Beschwerden, anhaltender Müdigkeit, Verdauungsproblemen sowie nach Feiertagen oder passend zur Fastenzeit.
Regelmäßige Reinigungen unterstützen unsere Gesundheit und Regeneration. Im Ayurveda wird auch im Bezug auf Allergien und Unverträglichkeiten der Darm immer miteinbezogen.
WAS DICH ERWARTET:
Umfangreiche Unterlagen
das kleine Soul'n'Roll Rezept-eBook
Fragenklärung (WhatsApp, E-Mail)
Geschenk für deine Küche​
AYURVEDA COACHING
Deine ganzheitliche Begleitung!
Das Ayurveda Coaching möchte dir in 4 Terminen eine individuelle Begleitung durch Ayurveda bieten sowie Know-How und Tools zur Verfügung stellen.
Das Ayurveda Coaching beinhaltet:
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Ayurveda Beratung
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Massagen & Anwendungen
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das kleine Soul’n’Roll Rezept-eBook
-
Nachbereitung per WhatsApp oder E-Mail
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Geschenk für deine ayurvedische Küche
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Wir starten mit einem Erstgespräch und erstellen dann dein passendes Coaching als Paket. Da mir die Themen
Stressreduktion und Selbstregulation sehr am Herzen liegen, gibt es bereits das passende Ayurveda Coaching Stress Balance als Überblick.
das kleine "Soul'n'Roll Rezept-eBook € 15
„Lass Nahrung deine Medizin sein!” - Hippokrates
Das kleine Soul'n'Roll möchte durch einfache vegane und ayurvedische Gerichte dein Wohlbefinden unterstützen und fördern. Inklusive interessanter Einführung in unsere Darmgesundheit und unser vegetatives Nervensystem.
Das Rezept-eBook ladet dich ein, mehr über den Wert deiner Gerichte zu erfahren sowie Ayurveda in Bezug auf deine ganzheitliche Gesundheit kennenzulernen.
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Du möchtest mein Rezept-eBook kaufen? Schreib mir gerne per WhatsApp oder E-Mail!
Wie sieht dein Termin aus und was benötigst du mit?
Bei deinem Ersttermin starten wir mit einem Anamnesegespräch, um gleich danach mit der für dich passenden Massage zu starten oder die von dir bereits gewählte anzupassen.
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Das Aus- und Anziehen findet privat statt und während der Massage bist du zugedeckt. Bei der Abhyanga und Pindaswed wird der Bauch mitmassiert und der Oberkörper mit einem Handtuch bedeckt.
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Alles was du mit benötigst, ist eine eigene Decke, am besten 2 Meter lang. Bei der Buchung Ayurveda Deluxe nimm bitte noch eine/n alte/n Badehose/Bikini mit.
Bei Ölmassagen empfehle ich Kleidungsstücke und Decken zu wählen, die mit Öl in Kontakt kommen dürfen sowie in der kalten Jahreszeit eine Haube einzupacken, da der Kopf mitmassiert wird.
Ich freue mich auf dich!
