AYURVEDA FÜR DICH!
Ayurveda Massage
Einfach ankommen - Wellness pur!
Ersttermin inklusive Erstgespräch € 10 | 15 Min.
Ayurveda Deluxe € 110 | 75 Min. (€ 130 | 90 Min.)
Abhyanga € 90 | 60 Min. (€ 110 | 75 Min.)
Pindaswed € 90 | 60 Min. (mit Öl € 95)
Garshana & Ayurveda Auszeit € 90 | 60 Min.
Teilmassagen € 70 | 45 Min.
Du möchtest einen 4er Block? Spare € 20!
Ayurveda Beratung
Du möchtest Ayurveda in den Alltag integrieren?
Die Ayurveda Beratung Dein Gleichgewicht bietet ein tiefes Abtauchen in die ayurvedischen Ernährungs- und Alltagsempfehlungen. Zusätzlich können Beratungen in den Bereichen Stress Balance und Ayurvedic Cleanse gebucht werden. Inklusive umfassender Unterlagen und Rezept-eBook für dein ganzheitliches Wohlbefinden.
€ 140 | 1-2 Termine | auch online
Spare € 10 bis € 20 bei deiner Massagebegleitung!
Ayurveda Paket
Akute Unterstützung bei Stresszuständen!
Das Ayurveda Paket Stress Balance bietet ein perfektes Angebot für eine rasche Unterstützung. Das Paket beinhaltet ein Vor- und Nachgespräch, eine Teil- und Ganzkörpermassage, eine Packung Käuter-Begleitung sowie ein Rezept-eBook und zwei Check-Ins für deine innere Erdung und Ruhe.
€ 215 | 2 Termine + 2 Check-Ins | 1 Monat
Spare € 10 bei deinem Paket!
Ayurveda Coaching
Ganzheitliche Begleitung bei Stresszuständen!
Das Ayurveda Coaching Stress Balance ist eine perfekte Möglichkeit für eine tiefgehende Begleitung. Inklusive Beratung, Massagen sowie gerne zuzüglich passender Kräuter für deine umfassende Gesundheit.
€ 450 | 4 Termine | 1 Monat
Spare € 20 bei deinem Coaching!
GANZKÖRPERMASSAGEN
Selbstfürsorge ist unser größtes Geschenk.
Abhyanga
Abhyanga bedeutet - große Ölung. Der gesamte Körper, inkl. Gesicht und Kopf, wird mit warmen Öl in Form von ayurvedischen Techniken massiert.
Durch den Fokus auf unseren regenerativen Vagusnerv, stärkt sie vor allem das Nerven- und Immunsystem, verbessert durch die Massagetechnik den Lymph- und Blutkreislauf und unterstützt die eigene Körperwahrnehmung und Selbstregulierung.
Die Abhyanga ist die perfekte Begleitung bei Verspannungen im gesamten Bewegungsapparat, neurologischen Thematiken wie Stress, Belastungsstörungen, Erschöpfung sowie bei Burnout, Angst- und Schlafstörungen und wirkt durch Kraft der Wärme und Ruhe absolut erholend auf unser Nervensystem.
Die Massage kann als Ayurveda Deluxe inklusive ayurvedischem Dampfbad (15 Min.) gebucht werden und dient als absolute Erholung in unserer Gesundheitsvorsorge.
Pindaswed
Bei der trockenen Stempelmassage wird der gesamte Körper mit warmen Stempeln, welche mit scharfen Gewürzen gefüllt sind, anregend massiert. Die Pindaswed entspannt durch die Wärmezufuhr und den gleichmäßigen Streichungen.
Die Pindaswed wirkt als wärmende und sanfte Reinigung, löst vor allem Verspannung und Verschlackung und wirkt Wassereinlagerung entgegen. Sie hilft bei Steifheit, Kälte und Müdigkeit und regt die Durchblutung des Gewebes und den Lymphfluss an. Auch wird die Massage bei allen Beschwerden des Bewegungsapparates, wie Gelenk- und Gliederschmerzen, sowie bei Rheuma und Arthritis eingesetzt.
Bei zu hohem Vata wird dazu mit Öl gearbeitet und kann als Ayurveda Deluxe inklusive ayurvedischem Dampfbad (15 Min.) gebucht werden und dient als absolute Erfrischung in unserer Gesundheitsvorsorge.
Garshana
Die Handschuhmassage unterstützt durch den Peeling-Effekt den Körper beim Entschlacken und belebt, durch die Aktivierung des gesamten Körpers, zusätzlich den Geist.
Die Garshana wirkt als aktivierende und starke Reinigung und wird deswegen inklusive Ölung angeboten. Sie löst vor allem Wasseransammlung und Verschlackung und hilft bei Trägheit und Müdigkeit. Sie regt die Durchblutung des Gewebes und den Lymphfluss an und wirkt kräftigend auf das Bindegewebe.
Die Massage wird inklusive anregender Bauchpaste sowie kräftiger Bauchmassage angeboten.
Die Massage kann als Ayurveda Deluxe inklusive ayurvedischem Dampfbad (15 Min.) gebucht werden und dient als absolute Reinigung in unserer Gesundheitsvorsorge.
Ayurveda Auszeit
Deine erdende Erholung!
Ersehnst du schon länger eine Pause für dich? Um deine innere Balance wieder herzustellen und dein Nervensystem zu erden?
Dann ist die Ayurveda Auszeit dein perfektes Wellness-Angebot!
Genieße ein warmes Fußbad während einer beruhigenden Gesichts- und Kopfmassage inklusive Arme, Dekolleté, Nacken und einer entspannenden Gesichtsmaske aus reinem Rosenblütenpulver inklusive heißer Kompressen. Die erdende Bein- und Fußmassage ist der krönende Abschluss.
Lass den Alltag hinter dir und tauche tief in deine ayurvedische Erholung ein!
Die Massage kann als Ayurveda Deluxe inklusive ayurvedischem Dampfbad (15 Min.) gebucht werden und dient als absolute Erholung in unserer Gesundheitsvorsorge.
TEILKÖRPERMASSAGEN
Für mehr Fokus und Vertiefung.
Mukabhyanga
Bei der Gesichts- und Kopfmassage werden auch Arme sowie der Dekolleté- und Nackenbereich mit warmen Öl massiert. Gestartet wird die Massage mit einem Pinsel und einer Gesichtsmaske aus reinem Rosenblütenpulver.
Das Besondere an dieser Massage ist, dass fast der gesamte Bereich unseres regenerativen Vagusnervs miteinbezogen wird. Perfekt bei Kopflastigkeit und Schlafthemen. So löst die Massage nicht nur Stress, sondern hinterlässt ein Gefühl von tiefer Verbundenheit.
Padabhyanga
Deine Beine und Füße werden mit warmen Öl kräftig massiert.
Diese Massage wirkt mit Stabilität und dem Gefühl des Ankommens. Die Anwendung ist Erholung für Bein und Fuß und hilft bei Erschöpfung, innerer Unruhe und fehlender Erdung. Den besonderen Abschluss bieten heiße Kompressen.
Kansu
Deine Fußsohlen und deren Reflexzonen werden zuerst massiert und dann mit einer metallenen Schale in kreisenden Bewegungen stimuliert.
Diese Anwendung harmonisiert Hitze, bringt Ruhe und wirkt sich positiv auf die Verdauungskraft aus. Auch hilft sie bei bei der Verarbeitung von Emotionen. Heiße Kompressen lassen diese Anwendung angenehm ausklingen.
AYURVEDA BERATUNG AUCH ONLINE!
Dein Gleichgewicht
Möchtest du Ayurveda in deinen Alltag integrieren, abgestimmt auf deine ayurvedische Konstitution? Dann ist die Beratung „Dein Gleichgewicht“ perfekt für dich. Du erhältst passende Empfehlungen zu Ernährung und Alltagsgestaltung, abgestimmt auf Tages- und Jahreszeitenrhythmen sowie bei Themen wie Verdauungs- oder Schlafproblemen.
WAS DICH ERWARTET:
Umfangreiche Unterlagen
das kleine Soul'n'Roll Rezept-eBook
Nachbereitung (WhatsApp, E-Mail)
Geschenk für deine Küche
Stress Balance
Die perfekte Begleitung bei jeglicher Art von Stress. Ob bei Alltagsbelastungen, Erschöpfung oder gesundheitlichen Belastungen wie Angst- oder Schlafstörungen, alle haben eines gemeinsam: ein erhöhtes Wind-Prinzip.
Die Beratung Stress Balance bietet Unterstützung durch Ernährungs- und Alltagsempfehlungen, für mehr Erdung im Alltag.
WAS DICH ERWARTET:
Umfangreiche Unterlagen
das kleine Soul'n'Roll Rezept-eBook
Nachbereitung (WhatsApp, E-Mail)
Geschenk für deine Küche
Ayurvedic Cleanse
Das perfekte 4-Tage-Programm bei jeglicher Art chronischer Beschwerden, anhaltender Müdigkeit, Verdauungsproblemen sowie nach Feiertagen oder passend zur Fastenzeit.
Regelmäßige Reinigungen unterstützen unsere Gesundheit und Regeneration. Im Ayurveda wird auch im Bezug auf Allergien und Unverträglichkeiten der Darm immer miteinbezogen.
WAS DICH ERWARTET:
Umfangreiche Unterlagen
das kleine Soul'n'Roll Rezept-eBook
Fragenklärung (WhatsApp, E-Mail)
Geschenk für deine Küche
AYURVEDA PAKET
Deine akute Unterstützung!
Das Ayurveda Paket Stress Balance bietet ein perfektes Angebot für eine rasche Unterstützung durch Ayurveda.
Das Ayurveda Paket beinhaltet:
-
Vorgespräch und Nachgespräch
-
Teil- und Ganzkörpermassage
-
Packung Käuter-Begleitung und Rezept-eBook
-
Check-Ins per WhatsApp, Anruf, E-Mail
Das Paket möchte innere Erdung und Ruhe nähren.
AYURVEDA COACHING
Deine ganzheitliche Begleitung!
Das Ayurveda Coaching Stress Balance ist eine perfekte Möglichkeit für eine tiefgehende Begleitung durch Ayurveda.
Das Ayurveda Coaching beinhaltet:
-
Ayurveda Beratung Stress Balance
-
Massagen & Anwendungen
-
das kleine Soul’n’Roll Rezept-eBook
-
Nachbereitung per WhatsApp oder E-Mail
-
Geschenk für deine ayurvedische Küche
Das Coaching möchte deinen Zugang zu innerer Erdung und Ruhe nachhaltig stärken.
das kleine Soul'n'Roll Rezept-eBook € 15
„Lass Nahrung deine Medizin sein!” - Hippokrates
Das kleine Soul'n'Roll möchte durch einfache vegane und ayurvedische Gerichte dein Wohlbefinden unterstützen und fördern. Inklusive interessanter Einführung in unsere Darmgesundheit und unser vegetatives Nervensystem.
Das Rezept-eBook ladet dich ein, mehr über den Wert deiner Gerichte zu erfahren sowie Ayurveda in Bezug auf deine ganzheitliche Gesundheit kennenzulernen.
Du möchtest mein Rezept-eBook kaufen? Schreib mir gerne per WhatsApp oder E-Mail!
Wie sieht dein Termin aus und was benötigst du mit?
Bei deinem Ersttermin starten wir mit einem Anamnesegespräch, um gleich danach mit der für dich passenden Massage zu starten oder die von dir bereits gewählte anzupassen.
Der Aufenthalt bei Folgeterminen beträgt 70 - 90 Minuten und beinhaltet einen Check-In inklusive Tee und einen Check-Out inklusive nachruhen.
Das Aus- und Anziehen findet privat statt und während der Massage bist du zugedeckt. Bei der Abhyanga und Pindaswed wird der Bauch mitmassiert und der Oberkörper mit einem Handtuch bedeckt.
Alles was du mit benötigst, ist eine eigene Decke, am besten 2 Meter lang. Bei der Buchung Ayurveda Deluxe nimm bitte noch eine/n alte/n Badehose/Bikini mit.
Bei Ölmassagen empfehle ich Kleidungsstücke und Decken zu wählen, die mit Öl in Kontakt kommen dürfen sowie in der kalten Jahreszeit eine Haube einzupacken, da der Kopf mitmassiert wird.
Ich freue mich auf dich!
