Gesundheit nach ayurvedischen Prinzipien

Der Ayurveda zählt zu den ältesten Medizinsystemen und hat seinen Ursprung im Himalaya. Er betrachtet das Leben und den Menschen als Ganzheit (Körper, Geist und Emotionen) und nicht nur auf der Symptomebene. Nach ayurvedischem Verständnis bedeutet Gesundheit, das tägliche Leben im Einklang mit der eigenen Konstitution und der Umwelt zu führen. Ayurveda bietet nicht nur Ansätze zur Erhaltung der Gesundheit, sondern auch eine ganzheitliche Begleitung bei Stoffwechsel-, Autoimmun- oder rheumatischen Erkrankungen.

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Ayurveda als Medizinsystem

In Indien finden ayurvedische Massagen und Anwendungen ihren Platz in Form von Therapie, vor allem im Bereich der Pancha-Karma-Kur. Hier geht es weniger um den Wohlfühl-Effekt, als das Erreichen eines medizinischen Zwecks. In Europa etablierte sich das ayurvedische Angebot zu Beginn im Wellnessbereich. Heutzutage können Kuren auch in Österreich gebucht werden, ähnlich wie in Indien angeboten. 

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Was macht die Abhyanga zu einem Klassiker im Ayurveda?

Die Ganzkörperölmassage ist eine der effektivsten Massagen im Bereich der Stress Balance. Durch meinen Fokus auf die abgestimmten Öle und den Einbezug des gesamten Körpers, vor allem auf den Vagusnerv (größte Regenerationsnerv unseres Nervensystem), wirkt sie kräftigend, nährend und beruhigend. Verleiht den Gelenken Geschmeidigkeit und erhöht die Muskel- und Hautspannkraft. Durch die Streich- und Druckmassage regt sie den Blutkreislauf, die Lymphzirkulation und dadurch auch Entschlackung an. Durch die verbesserte Körperwahrnehmung und das entstehende Gefühl von Erdung, wird das Nervensystem und die Selbstregulation gestärkt und innere Ruhe gefördert. Dieses Zusammenspiel steigert unsere Immunität und hinterlässt ein Gefühl des Ankommens.