„Lass Nahrung deine Medizin sein!” - Hippokrates
 
Das kleine Soul'n'Roll möchte durch einfache vegane und ayurvedische Gerichte dein Wohlbefinden unterstützen und fördern. Inklusive interessanter Einführung in unsere Darmgesundheit und unser vegetatives Nervensystem. 
 
Das Rezept-eBook ladet dich ein, mehr über den Wert deiner Gerichte zu erfahren sowie Ayurveda in Bezug auf deine ganzheitliche Gesundheit kennenzulernen.
 
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Weißt du eigentlich, in welchen Gedanken mein Rezept-eBook enstanden ist? Gerne erzähle ich dir davon:
 
Gestartet hat alles mit zwei A4 Seiten und als ich begann, meinen eigenen Weg durch Ayurveda, Yoga und die Arbeit mit meinem inneren Kind zu finden, wuchs das Bedürfnis, diese Selbstfürsorge teilen zu wollen.

Es ist schön, Teil einer Gesellschaft zu sein, wo ein leitender Faden uns den Weg vorgibt. Es ist uns möglich, lesen und schreiben zu lernen, zu studieren und dadurch mehr Optionen zu erfahren wie für ein zukünftiges Eigentum, eine Gesundheits- oder Altersvorsorge oder für nährende Gedanken an eine eigene Familie.

Dass sich dieser Faden aber für viele irgendwann verstricken kann, darüber wird nicht geredet. Menschen die früh physisch oder psychisch erkranken, Eltern oder Bezugspersonen verlieren oder nie hatten, wegen Themen wie Scheidung, Sucht, Erkrankung oder den Tod sowie Menschen die von Themen wie Krieg und Flucht betroffen sind, haben es oft nicht nur finanziell schwieriger, diesen leitenden Faden zu verfolgen, sondern ganz oft belasten tiefsitzende Emotionen oder Symptome.Auch kann so der Zugang zu den eigenen Ressourcen und der eigenen Selbstfürsorge verlernt oder nicht erlernt werden.

Es ist wichtig, dass wir über dieses Thema reden und Bewusstsein schaffen, denn das Gefühl von Scham, von nicht dazuzugehören, vieles nicht in diesem Faden-Tempo erreichen zu können, nagt an vielen Menschen und das oft zusätzlich zu den alltäglichen Stressoren. Ich möchte euch alle wissen lassen, dass ich euch und das Thema dahinter sehe.

Ich kann mich nur wiederholen, es ist schön, dass wir diesen Faden in unserer Gesellschaft besitzen und gleichzeitig ist es so wichtig zu verstehen und zu sehen, dass dies nicht für jeden Menschen gilt und das wir lernen, fürsorglicher mit diesem Thema umzugehen.

Verena König sagt so schön: "Trauma geschieht in Beziehung und Trauma will in Beziehung heilen."

Ich möchte euch Mut oder Kraft mitgeben, eure Gefühle bei vertrauten Personen auszusprechen und Bedürfnisse anzusprechen. Es gibt Menschen, die euch verstehen und sehen möchten. Oft reicht ein Mensch, um einen neuen Faden zu finden, egal in welche Richtung.

Diese Erkenntnis, die vielen Gespräche sowie meine kleinen Routinen und das Leben im Rhythmus der Natur waren und sind Nahrung für meine Fürsorge. So entstand das kleine Soul’n’Roll. Es möchte deine Fürsorge und Verbundenheit inspirieren und nähren.

Viel Freude wünsche ich damit!