Ölmassagen als Gesundheitsvorsorge

​

Was hat Vata & Stress mit unserem Nervensystem zu tun?

​

Vata mit den Elementen Luft und Raum ist eines der 3 Dosha (Pitta, Kapha) im Ayurveda und unter anderem für unser Nervensystem verantwortlich. Vata wird durch Unregelmäßigkeit, Kälte, zu wenig Schlaf, rund um die Schwangerschaft und vor allem durch Stress und in Zeiten von körperlicher, geistiger und emotionaler Belastung erhöht. Dadurch können vermehrt Sorgen, Anspannung, Erschöpfungszustände entstehen sowie Symptome wie Kopfschmerzen, Herzrasen, Verdauungsprobleme oder Schlafbeschwerden. Auch stehen gesundheitliche Thematiken wie Burnout und Angststörungen aus ayurvedischer Sicht damit in Verbindung.
 

Unsere schnelllebige Gesellschaft, als auch anhaltende Stressoren (Beruf und Familie, Ängste, Verluste, Traumata) begünstigen, dass wir unsere eigene Regeneration verlernen oder nicht erlernen (Erziehungssystem). Unser vegetatives Nervensystem unterliegt aber der Balance von Aktivität (Sympathikus) und Regeneration (Parasympathikus).

Stress regt den aktiven Teil unseres vegetativen Nervensystem an, den Sympathikus. Dieser lässt Stresshormone freisetzen und hemmt so Vorgänge wie die der Verdauung, um leistungsfähiger zu sein. Bleibt dieser aber überaktiv, sprich Körper und Geist regenerieren nicht ausreichend, können Symptome wie bei einem erhöhten Vata entstehen. 
 

Früh hatte ich selbst mit innerlichem Stress und den dazugehörigen Symptomen zu kämpfen. Durch große Umbrüche in meiner Kindheit und das frühe Erwachsenwerden alleine in der Großstadt, waren nicht nur Angstzustände, Atem-, Verdauungs- und Schlafprobleme meine jahrelange Begleitung. Im Jahr 2020 entstand schlussendlich ein Tinnitus, wegen der zusätzlich anhaltenden Existenzängste. In dieser Zeit wurden warme Ölungen und sanftes Yoga zu meiner absoluten Fürsorge. Dadurch konnte ich mit meinem Nervensystem stückweise wieder meine Regeneration erlernen. Diese Selbstfürsorge nun weitergeben zu können, erfüllt mich mit Freude und Dankbarkeit. 
 

Mit meinem ayurvedischen Angebot möchte ich also Vata beruhigen und unseren größten parasympathischen Nerv stärken, nämlich den Vagusnerv. Durch gezielte Auszeit, Wärme und Ruhe, um das luftige Prinzip zu erden.

Diesen Raum findest du bei mir!